Hoy entreno de series en pista , muy buen entreno y necesario para lograr ir cada vez mas rápido y a pulsaciones mas bajas , es uno de aquellos entrenos que da mas palo ya que se sufre mucho si o si , pero al acabar siempre te quedas muy contento del trabajo realizado!
Al entrenar en terreno mas duro el dedo me ha molestado durante todo el entreno y lo tengo resentido y dolorido , que rabia! con lo bien que lo tenia ya! , pero bueno es cuestión de no dejar de entrenar cuidarlo bien y solo ira curando.
Total:
50' de running en pista , ppm medias 154 , max 186 (en las series) epoc 125 ml/kg , 542 kcal. consumidas.
Os dejo el reportaje que emitió el otro día Eurosport sobre el UTMB
ESPECTACULAR!!!!!
Disfrutar! Saludos!
Al entrenar en terreno mas duro el dedo me ha molestado durante todo el entreno y lo tengo resentido y dolorido , que rabia! con lo bien que lo tenia ya! , pero bueno es cuestión de no dejar de entrenar cuidarlo bien y solo ira curando.
Total:
50' de running en pista , ppm medias 154 , max 186 (en las series) epoc 125 ml/kg , 542 kcal. consumidas.
Os dejo el reportaje que emitió el otro día Eurosport sobre el UTMB
ESPECTACULAR!!!!!
Disfrutar! Saludos!
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