Los problemas de los dedos , mucho mejor , llevo los dedos encintados y con betadine para que vaya curando , y no me ha molestado , los siento esta ahí pero no me da problemas serios.
Después de una semana sin correr , hoy lo he notado en las pulsaciones que andaban disparadas , al contrario de las piernas que estaban frescas y se me aceleraban solas las puñeteras! ;)
De momento no me duelen los dedos así que espero poder seguir entrenando a tope , a tres semanas vista de la media maratón de montaña de collserola!
Que ganas de cursas!
Total:
60' de trail running , ppm medias 165 (por las nubes) ya bajaran , epoc 397 ml/kg , 815 kcal. Consumidas.
Buen entreno rodando a buen ritmo , aunque con las ppm algo disparadas , normal... Es cuestión de hacer algún dia de series y seguir rodando y llegare a la media de collserola en condiciones!
Gooooooo!!!!!!
-- Desde Mi iPad
Bien, Edu... !! Recuperando pocoa poco las buenas sensaciones.. Pronto te veo compitiendo a tope.. Saludos..!!
ResponderEliminarCarles: siiii!!!!! muchísimas gracias!!!!! la verdad es que voy recuperando las sensaciones en un par de semanas espero estar a tope!!!!!! ;)
ResponderEliminarSaludos!!!!!