- 8:00 am 46' de spinning , pulsaciones medias 130 , max 159 , epoc 49 ml/kg , 369 kcal. consumidas , buen entreno de calidad , algo corto , pero no habia tiempo para mas!!!!
- 16:00 2000 metros de swim , super comodo en el agua , con ganas de mas , haciendo series con palas , pull... tiempo de entreno 44'
- 14 km de fixed bike
buenos entrenos, oye si le doy al otro todo está en el coco, me sale una peaso de rubia...
ResponderEliminaruna rubiaaa!!!!!!! jajajajajaja bienvenido al nuevo blog crack!!!!!
ResponderEliminarJoder Edu, te juro que me has acojonao con esa desaparición así sin avisar...puff...a mi se me va el mío y me da un ataque...¡¡¡con todo lo que tengo ahí ya!!!!!!
ResponderEliminarEn fin...a pesar de todo, se te ve optimista y con ganas de seguir...así que, todo mi apoyo para que sigas así...
Besitos.
sylvie: buenas wapaaaaa!!!!! pues tambien me acojone yo y me ague en el padre de mas de uno , lo intente solucionar y no hubo manera , asi que a empezar... al principio me desmotive mucho , para mi el blog es parte importante de mis proyectos y retos deportivos , asi que rapidamente y con la ayuda de algunos de vosotros , levante cabeza!! jeje he dicho levantar no sentar eeehhh!!!! jajajaja
ResponderEliminarbesitos y nos vemos por aqui!!!!!