Hoy día de cursa! día de competir de retarme a mi mismo , de ver que tal han ido los entrenos hasta ahora y de ver de lo que voy a dar de mi esta temporada!
Me levanto , con el tiempo demasiado justo , como un trozo de pastel energético acompañado de te con miel , me cambio , preparo las cosas y salgo disparado hacia el velódromo de Horta , donde se dará la salida de la cursa.
me cambio , dejo las cosas en el guardarropa y me empiezo a encontrar gente conocida , gente también que hacia tiempo que no veía y gente que me conocía por twitter y este bloc , me he quedado acojonado de la gente que me comentaba que leía el blog...
Me comentan que nada mas salir en la primera subida se suele montar un embudo , por lo que decidí salir de los primeros.
Suena la bocina y salimos disparados , empezamos a subir y el embudo se forma , de manera que nos obliga a caminar un poco , una vez lo pasamos , empezamos a correr y a coger ritmo , noto el desayuno en el cuello aun , y eso es lo que me pasa hasta el minuto 30' , que empiezo a sentirme mejor , hasta ese momento unas ganas de vomitar tremendas , por no dejar hacer bien la digestión...
Una vez controlado eso , empiezo a disfrutar , veo gente que me pasa en las subidas , pero los paso yp en las bajadas , y así constantemente.
Derrepente nos avisan de que viene una subida de 8 km , aquí preparo el coco y tiro casi sin caminar hasta llegar arriba , que nos espera otro falso llano , mas un descenso divertido.
en los avituallamientos casi no paro , voy tirando con lo que llevo , solo en alguno me he tirado agua por encima o he mordido alguna naranja , la verdad es que la organización muy bien!
ya hacia el final de la cursa , viene una bajada técnica rompe piernas , que me deja un tobillo tocado y no puedo bajar a tope como me gusta a mi , pero que me deja llegar a meta dando un buen sprint y disfrutando mucho del momento.
Total: buena cursa , me ha hecho ver que el cambio de triatlón a montaña ha valido mucho la pena en muchísimos aspectos.
La pulsaciones bastante altas , las lograba controlar, cuando paraba un poco bajaban rápido , pero me costaba estabilizar... Eso es cuestión de seguir entrenando y trabajando como hasta ahora!
2h.7' (tiempo real)' para hacer 22 km con un total de 784 metros de desnivel positivo acumulado, ppm medias 168 , max. 185 , epoc 1180 ml/kg , 2.100 kcal. consumidas.
He disfrutado como una bestia! quiero mas!!!!!!
Foto 1 y 3 después de la cursa.
Foto 2 con Jose un crack!
