Hoy entreno de series en pista , la sensacion de velocidad que te da la pista es brutal , me encanta , por otra parte te sientes un poco hámster dando vueltas!
Total:
45' de run (series) en pista , ppm medias 147 , mucho mas bajas de media que lo entrenos anteriores! max. 186 (dandolo todo!!!!) epoc 120 ml/kg , 383 kcal. consumidas.
Dia de temperaturas muy frescas en BCN , han bajado unos 12º de golpe y eso lo he notado positivamente en cuanto a pulsaciones , entre eso y los entrenos anteriores han bajado considerablemente!
La cosa marcha!!!!!!
Total:
45' de run (series) en pista , ppm medias 147 , mucho mas bajas de media que lo entrenos anteriores! max. 186 (dandolo todo!!!!) epoc 120 ml/kg , 383 kcal. consumidas.
Dia de temperaturas muy frescas en BCN , han bajado unos 12º de golpe y eso lo he notado positivamente en cuanto a pulsaciones , entre eso y los entrenos anteriores han bajado considerablemente!
La cosa marcha!!!!!!
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