PROBANDO EL RUNNING
Dije que probaria esta semana con el running , despues de mi ya famosa lesion de tobillo...
- 50' de running sin dolor! (de momento , veremos mañana...) ppm medias 136 , max. 156 , epoc 96 ml/kg , 500 kcal. consumidas.
Rodando muy suave a 5' / km , con ganas de mucho mas!