Buen entreno el de hoy indoor en elíptica para reducir un poco el impacto a nivel articular , manteniendo las pulsaciones a raya , sin dejar que se duerman las piernas!
Total: 60' de elíptica , ppm medias 152 , max. 166 , epoc 212 ml/kg ,687 kcal. Consumidas.
Mañana merecido descanso , para recuperar los entrenos anteriores.
-- Desde Mi iPad
jueves, 27 de octubre de 2011
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Yo despues de la doble sesion de ayer hoy tambien hare indoor ,sesion de pesas,buen entreno edu.
ResponderEliminarabrazo.