Buen entreno el de hoy de trail running , cortito pero intenso , a una temperatura fresca perfecta , he ido a un ritmo bastante alto a ppm mas bajas!
La cosa marcha!!!!
Total:
60' de trail running , ppm medias 156 , max. 183 , epoc 278 ml/kg , 781 kcal. consumidas , me he quedado con ganas de mas , pero aun no toca volumen , todo llegara!
Seguimos sumando con ganas!
Probados los calcetines compressport específicos de trail , llevan como unas bolitas que te dan protección y un punto de amortiguación , que los hacen súper cómodos y muy agradable correr con ellos! 100% recomendables!
La cosa marcha!!!!
Total:
60' de trail running , ppm medias 156 , max. 183 , epoc 278 ml/kg , 781 kcal. consumidas , me he quedado con ganas de mas , pero aun no toca volumen , todo llegara!
Seguimos sumando con ganas!
Probados los calcetines compressport específicos de trail , llevan como unas bolitas que te dan protección y un punto de amortiguación , que los hacen súper cómodos y muy agradable correr con ellos! 100% recomendables!
No hay comentarios:
Publicar un comentario