miércoles, 19 de octubre de 2011


RECUPERANDO

Pues si , recuperando una sobrecarga de tobillo que me ha dejado un día sin entrenar , después de masajearme , cremitas y hielo en días días estoy casi perfecto , mañana a darle caña!!!!!

Hoy 20 km de fixed gear bike para que no se duerman las piernas!


Se nota que estoy entrenando bien , ya que en subidas que me costaban bastante en fixed gear con un desarrollo de 48/16 hoy las he subido como si nada!

 las piernas me piden guerra a gritos!!!!



Mañana mas!!!!!


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