SEGUIMOS!!!!!

Hoy otro buen entreno de trail running , esta vez con las pulsaciones altas , no se porque... después de unos días controlando las ppm , hoy no ha sido así , aun así buenas sensaciones , pasandolo muy bien en la montaña!

Las pulsaciones un pelin disparadas pero en cuanto paraba para recuperar después de una subida y demás , bajaban en picado recuperando en cuestión de segundos.

En fin , hay días para todo!

En las bajadas , cada vez disfruto mas , aprovechando cada pequeño salto o desnivel , para jugar a mi antojo , saltando , aprovechando cada elemento de la montaña que me pueda dar juego para improvisar un salto o lo que se me ocurra , que manera de disfrutar!

Hoy el terreno estaba húmedo debido a las lluvias de esta noche,  y daba mucho juego para bajar con mas seguridad , ya que la tierra mojada da buen agarre incluso en tramos que normalmente tienes que bajar "derrapando" podías bajar corriendo... Genial!

Por otra parte las zonas de roca estaban resbaladizas y tenias que pisar con cuidado...

Total:

1h.15' de trail running , ppm medias 164 , max. 184 , epoc 508 ml/kg , 1.091 kcal. consumidas , 550 metros de desnivel + acumulado.

Seguimos acumulando y disfrutando!!!!!