Pues si! sigo con la maldita tendinitis de hombro y ayer no pude entrenar... el dolor es casi insoportable y tuve que empezar a tomar los antiinflamatorios que el medico me receto solo si dolía mucho!
Da mucha rabia porque estoy de vacaciones y encima estoy entrenando muy bien , pero tengo que parar un par de días y tomarme la medicación porque si no esto puede dar mucha guerra!
Veremos mañana si puedo hacer algo , porque estoy que me subo por las paredes!
Sabe mal hacer este tipo de entradas , la mayoría de gente que visita blogs es para motivarse y no para que leer penas , pero es importante que sepan que estas cosas pasan y hay que estar preparado para afrontarlas , también es parte del entrenamiento saber escuchar al cuerpo , cuando te lesionas y no liarla mas.
LA LEY DE LOS DIEZ MINUTOS
Que hacer cuando uno no tiene ganas de entrenar , cuando es de aquellos días que estas hecho polvo de trabajar o simplemente que no tienes ganas.
Como bien siempre dice mi amigo Josef Ajram , hay que aplicar la ley de los diez minutos.
Te pones las zapatillas , sales a "correr" y si pasado diez minutos estas mal , media vuelta y te vuelves para casa!
Yo nunca he vuelto y tu?
Ademas esos entrenos suelen ser los mejores y los que mas satisfecho acabas contigo mismo!
LANZO UN PREGUNTA
Me encanta correr con medias compresivas , yo utilizo compressport , que medias utilizáis vosotros?
Vamos va , comenta la tuya y cuentanos tus sensaciones!
Muchisimas gracias a tod@s por los emails de ánimos que me mandais , me motivan muchisimo!
Saludos a Tod@s!!!!! ;)
yo tambien compressport ,perneras y desde hace unos dias las Q ,sincer5amente a mi me van muy bien!!!
ResponderEliminarCierto la ley de los 10 minutos de josef ,va perfecta,nunca me he vuelto para casa,jejeje
cuidate.
Jose: jaja la ley nunca falla! habrá que probar las Q!
ResponderEliminarGuillermo: perdona macho , se me borro tu comentario...
yo creo que te irán genial , no es que notes una diferencia brutal en el momento de llevarlas si no que a largo plazo lo agradecerá tu cuerpo!
Saludos!
Yo hace 5 días compre unas perneras ORCA, nunca he utilizado perneras, ya os comentare como me han ido.
ResponderEliminarRealmente tengo problemas de circulación es una herencia genética y creo que funcionara muy bien la compresion, aunque pienso probar varias marcas.