Hoy después del "tropiezo" del entreno anterior , he decidido hacer un entreno en bici de carretera , para no forzar el tobillo , que por cierto esta bastante bien!
La intención era subir hasta el tibidado , pero me ha llovido todo el camino y cuando quedaban unos 4 km para coronar , la lluvia era cada vez mas fuerte y he decidido bajar...
En total:
2h. clavadas de bici de carretera , 560 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 143 max. 174 , epoc 117 ml/kg , 1.352 kcal. consumidas.
La ppm muy controladas , subiendo bastante fuerte y sintiendo muy bien encima de la bici.
Mañana intentaremos correr un poco , si no se me queja el tobillo.
La nota curiosa de hoy , es subiendo el puerto me he encontrado con un chico subiendo con patines en linea , después lo he visto bajar! brutal!
Hola Edu!! que tal va la lesión?? no es muy grave verdad?? espero que dentro de poco estes a tope y nos puedas seguir contando tus entrenos crak!
ResponderEliminarUna pregunta sobre las fixed, la cazoleta de una bici de carretera se puede utilizar para una fixed? y podrías recomendarme alguna tienda on-line donde vendan material para fixed y que esten bien de precio??
Muchas gracias Edu!!sigue asi, eres un ejemplo para nosotros!!
Carles
Buenas Carles! en primer lugar muchísimas gracias por seguir el blog y por interesarte por mi "lesión" por suerte solo fue una torcedura sin mas importancia y ya casi estoy listo!
ResponderEliminarEl tema que me comentas de fixed , yo soy un cero a la izquierda mecánicamente hablando , pero yo diría que las de carretara no serán compatibles , pero de todas formas te dejo el link de la gente de Cream que son los mejores de BCN en estos temas , ahora están de vacaciones pero cuando vuelvan puedes llamar!
Saludos y de nuevo mil gracias!!!!!! ;)
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