lunes, 1 de agosto de 2011


TRAILRUNEANDO

Otro entreno de trail al bolsillo , hoy con las ppm mas bajas , empiezan a dar frutos las cosas bien hechas!

1h.12' de trail running , 450 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 156 , max. 182 , epoc 175 ml/kg , 1.037 kcal. consumidas.

Os dejo el video de la fixed soldiers night pasada , salgo unas cuantas veces a ver si me reconocéis! ;)

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