BUEN DIA DE ENTRENOS!!!!! ESTOY NOTANDO UNA BAJADA DE PULSACIONES CONSIDERABLE , LA COSA MARCHA!!!!!!
- 9:00 am 50' de spinning , sesion de montaña dura, a una sorprendente media de 126 ppm , max. 161 , epoc 58 ml/kg , 404 kcal. consumidas , con mucha resistencia y pedazo de charco de sudor en el suelo!!!! jeje
- 16:40 1h de running , entreno de series , haciendo recuperacion activa entre series , pulsaciones medias 150 , max 175 (en las series) epoc 238 ml/kg , 761 kcal. consumidas , exageradamente comodo en el running a una media de 150 ppm haciendo series , para mi esta muy bien , entreno totalmente plano , haciendo el "hamster" en el "8" de can mercader... , me empiezo a sentir muy bien en el running!!!!!
Que bien Eduuu, la cosa va muy pero que muy bien, eh? Felicidades! A seguir así!
ResponderEliminarsina: jeje que pasa wapa!!!!!! la cosa va bien , si tuviera mas tiempo aun mejor por los numeros de la bici , pero no me puedo quejar... jeje tu ya veo que tan maquina como siempre con numeros en natacion y en bici que dan miedo!!!!! llegaras al I.M como una bestia!!!!!! jajajajaja
ResponderEliminarbesitos!!!!!
Eso es bueno, si van mejorando las sensaciones, quiere decir que el entreno es el adecuado.
ResponderEliminarSigue así.
fran: pues la verdad es que la cosa va bien... jeje a ver que tal...
ResponderEliminarsaludos y gracias crack!!!!!
Buen entreno, a ver si nos vemos la proxima semana!!!!
ResponderEliminarannabel: gracias!!!!! a ver si es verdad y quedamos!!!! tu diras!!!!!
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