martes, 20 de julio de 2010

ENTRENOS 20/7/10

- 60' de running , ppm medias 156 , max. 173 , epoc 278 ml/kg , 751 kcal. consumidas.

- 18 km de fixed gear bike.

Buenas sensaciones en el running de hoy , corriendo por la playa , recorrido totalmente de asfalto el tobillo perfecto , cero problemas!

A topeeeeee!!!!!!! ;)


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