Hoy ha tocado un poquito de trail no muy técnico para que no se duerman las patas de cara al domingo...
Total:
55' de trail con 260 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 157 , max. 181 (subiendo) y 479 kcal. consumidas.
Mucho calor he pasado hoy , las ppm algo altas yo creo debido al calor y cansancio de trabajo y entrenos acumulados...
Por la tarde 24' de recuperación activa con el Compex.
me siento bien y con ganas , aunque un pelin cargado de piernas , muy poquito debido al trabajo y entrenos anteriores , pero me siento genial corriendo!
Total:
55' de trail con 260 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 157 , max. 181 (subiendo) y 479 kcal. consumidas.
Mucho calor he pasado hoy , las ppm algo altas yo creo debido al calor y cansancio de trabajo y entrenos acumulados...
Por la tarde 24' de recuperación activa con el Compex.
me siento bien y con ganas , aunque un pelin cargado de piernas , muy poquito debido al trabajo y entrenos anteriores , pero me siento genial corriendo!
Hola Edu, he dado con tu blog de carambola, referente a lo que comentas pues mientras te sientas bien y con ganas eso es positivo y buena señal, creo que corres el domingo no? si es así pues mucha suerte, y lo dicho, ya me quedo por aqui y te sigo, un saludo.
ResponderEliminarPaco: Muchisimas gracias y nos vemos por aquí champion!!!!
ResponderEliminarUn saludo!!!!