- 1h.35' de mountain bike , ppm medias 155 , max. 180 , epoc 329 ml/kg , 1209 kcal. consumidas.
Hoy queria hacer un par de horas de bici , pero la lluvia no me ha dejado , lo poco que ha caido con intensidad esta mañana me ha caido encima , al final del entreno...
Aun asi , muy contento con el entreno , me he exprimido bien en la bici y me he quedado con ganas de mas!
La cosa marcha , despues del running de ayer , el tobillo esta bastante bien , casi no duele , seguimos adelante!
Son las seis y cuarto de la tarde; de aquí a un rato tengo pensado salir a rodar y lo más seguro es que me llueva encima, pero ahí estaremos; me alegro de que el tobillo se esté portando bien, un saludo.
ResponderEliminarManuel: muchas gracias champion! el tema lluvia , no tenia ganas de ponerme enfermo por 10' mas de entreno ;)
ResponderEliminarUn abrazo!