- 50' de running , ppm medias 148 , max. 171 , epoc 188 ml/kg , 626 kcal. consumidas.
Tomando contacto con el running , rodando por "les aigues" a 5' km clavado , con molestias en el tobillo , ahora , ya pasadas unas horas del entreno , noto el tobillo dolorido , ya veremos mañana como me despierto...
A parte de las sensaciones , me ha encantado volver a correr de una vez , en mi zona habitual de entrenamiento!
A ver qué día coincidimos el la carretera de las Aigues, suelo ir bastante a menudo; hoy domingo a las siete y media de la mañana estaré por ahí con la intención de hacer una tirada larga; un saludo y adelante.
ResponderEliminarManuel , ok , dejame tiempo , que estoy mal aun... jeje hoy me duele un poco el tobillo despues de lo de ayer.. poco a poco
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