TODO ESTA EN EL COCO!!!!

IBUPROFENO DAY!!!!!!

Pues eso , ayer despues del entreno , el dolor de garganta era considerable , normal , cuando sali ya estaba tocado y ni las piernas funcionaban , al final logre hacer un muy buen entreno y por suerte hoy no lo he pagado tan caro como pensaba...

Me he levantado un pelin mejor de la garganta , pero flojo , me canso hasta subiendo escaleras , asi que hoy un poco de fixed y poco mas ,mañana un poco de gym o rodaje suave de spinning , es la unica manera de recuperarse.

- 15 km de fixed gear bike

Este fin de semana hare fotos de mis fixed y os hare un mini report , al detalle! ;)

Un saludo a tod@sssss!!!!!!!