domingo, 20 de junio de 2010

20/6/10

RUNEANDO POR COLLSEROLA

Bueno , parece que las cosas vuelven a la normalidad , hoy he acabado con un buen entreno - rodaje , de running , algo alto de pulsaciones , pero entre el calor y la adaptacion al running , es normal.

Las sensaciones buenas , me siento cada vez mas comodo y me encanta entrenar por entrenar!

Por otra parte las zapas nuevas , se llevan un aprobado alto , son las zapas que necesitaba para entrenar!

- 60' de running , ppm medias 155 , epoc 288 ml/kg , 804 kcal. consumidas.

Acabo la semana con:

3 entrenos de bici + 2 de running + 40 km de fixed.

3 comentarios:

  1. He estado esta mañana por Collserola; es una lástima que no nos hayamos podido saludar; espero que la próxima vez nos pongamos un distintivo para reconocernos; un abrazo y a seguir adelante, nos leemos.

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  2. manuel: he salido sobre las 10 y pico de la mañana , igual nos hemos cruzado macho! nos pondremos un distintivo :)

    Un abrazo , nos leemos!

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