miércoles, 7 de julio de 2010

RUNNING CON MUCHO CALOR

Increible el calor que estos dias hace en BCN , la verdad es que entrenando aguanto bastante bien el calor , pero las ppm suben , el punto de sufrimiento que da el calor (mientras no haya pajara) me gusta , pero a la vez lo evito , vaya son sensaciones extrañas... ;)

En cuanto a las sensaciones , corriendo son buenisimas , he arrancado y hasta el minuto 20 no me he activado , pero cuando lo he hecho , me he sentido brutal! algo alto de ppm entre el calor y demas , es normal , por cierto las mizuno , una pasada , ya las tengo totalmente adaptadas y son mis zapas!!!!!!

- 1h.10' de running , ppm medias 156 , max 182 (en una de las series) epoc 430 ml/kg , 935 kcal. consumidas.

2 comentarios:

  1. Animo edu poco a poco, yo ultimamente le estoy dando más a la bici, por eso de la novedad. Buen verano, he tenido el ordenador roto y por eso he estado desconectado de aqui.Haber si nos encontramos algún díoa por el llobregat... Cuidate..

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  2. Angel: eeiiii a darle duro a la bici crack! , yo salgo dia si dia no por el llobregat mas o menos! mañana seguramente ire!

    Un abrazo!!!!!!

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