Después de una semana sin entrenar , muy ocupado con cosas que me apetecían mucho... He vuelto a las andadas. Con muchas ganas!
- 60' de Running para hacer 11 km , ppm medias 158 , max. 180 , epoc 383 ml/kg , 799 kcal. Consumidas.
- ayer para calentar un poco las patas cayeron 21 km de fixed gear.
Buen entreno por la playa , con una temperatura de casi verano.
Mañana un poco de fixed gear y el viernes vuelta otra vez a la carga!
Saludos!!!!!!
miércoles, 30 de marzo de 2011
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Me alegro que te encuentres muy motivado...!! Por cierto has escrito que has estado muy "ocupada"... je, je.... Vamos...!!
ResponderEliminarMuchisimas gracias crack! ya esta corregido! parece que voy arrancando de nuevo!
ResponderEliminarUn saludo! ;)
Un abrazo, Edu; como decíamos ayer, hay que seguir entrenando y siendo fieles a nosotros mismos; saludos, campeón.
ResponderEliminarManuel: Un abrazo fuerte! hay que seguir ahí a tope! con grandes ejemplos como vosotros por aquí se hace mas fácil seguir adelante!!!!!
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