RUN RUN RUNNNNNN!!!!!!

Otro día de Running , parece que las piernas van despertando y mi vuelta a la regularidad entrenando también...

Ayer:

- 20 km de fixed gear bike.

Hoy:

- 60' de Running , ppm medias 147 ,max 176 , epoc 173 ml/kg , 635 kcal. Consumidas.

Buen entreno de calidad rodando suave.

Poco a poco voy reencontrandome con las buenas sensaciones.

Acabo el día con 21 km de fixed gear , muy exigentes! ;)

Saludos!!!!!!