miércoles, 29 de julio de 2009

ENTRENOS 29/7/09

- 8:00 am 60' de spinning , ppm medias 129 , epoc 102 ml/kg , 518 kcal. consumidas.

- 16:00 60' de pesas , las patas a tope!!!!!!!!

- 13 km de fixed gear bike , con la bestia!!!!! no sabeis como va!!!!!!

5 comentarios:

  1. Edu las pulsaciones medias cada día te bajan más, que pasa que solo te motivas con la Electron?¿? ;-)

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  2. Hola!! me podrias decir un poco caracyeristicas de las zoot, veo que tienes varios modelos, me quiero pillar unas, mido 183 y peso 80 kgs, gracias!!

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  3. Fer: de eso se trata , de que bajen!!!!!!! jaja

    Anonimo: buenas!!!!! caracteristicas , son muy ligeras , no tienen costuras (evitas roces) cierre rapido , salidas de agua , parte de la suela , de carbono , totalmente neutras (pisada)

    Diferencias:

    AMARILLAS - entreno - competicion , las uso tanto para entrenar (ya que yo peso 58 kg... y para competicion...

    En tu caso , las utilizaria para competir y entrenar algun dia , pero no entrenaria cada dia con ellas , ya que por tu peso para mi gusto serian demasiado ligeras , y las articulaciones , peligran!

    Hay mas modelos , pero yo solo he probado estas , mas las blancas y azules del año pasado ( que vienen siendo , las amarillas de este año)

    Espero haberte ayudado! un saludo!!!!!!!


    PLATA - "voladoras" solo competicion , para mi demasiado ligeras...

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  4. muchas gracias!! me has ayudado mucho, suerte en tus retos!!

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  5. Anonimo: Gracias a ti!!!!! ya me contaras cual te has quedado!!!!!

    Un saludo!!!!!

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