TODO ESTA EN EL COCO!!!!

DIA DE DESCANSO DE ENTRENOS...

Hoy despues de haber pasado mala noche y aprovechando que tenia muy poco trabajo , he decidido descansar de entrenos , al tobillo le sentara bien un dia de descanso , asi que solo he hecho los ejercicios de propiocepcion y seguir con la recuperacion a rajatabla , para estar listo lo antes posible!

consta de:

- 10' de eliptica (hoy al fin , sin dolor)

- equilibrios , sobre colchoneta inestable.

- baños de agua helada + movilidad del tobillo dentro del agua helada.

Siento que la cosa esta mejorando , aun queda , pero mejora poco a poco...