viernes, 13 de noviembre de 2009

RECUPERANDO!!!!!!!

Hoy es uno de aquellos dias , que empiezo a ver , que la cosa esta mejorando y no le queda tanto , como pensaba...

Evidentemente , le falta mucho para estar al 100% , pero en nada me veo "trotando" y eso me anima!

Hoy:

- 60' de eliptica , programa kilimanjaro , nivel 13 - 15 , ppm medias 138 , max. 159 , epoc 114 ml/kg , 607 kcal. consumidas.

He acabado sin molestias en el tobillo , aunque un pelin inflamado...

- 15' de baños de agua helada + movilidad en el agua.

2 comentarios:

  1. Bien, me alegro de que la cosa vaya mejor; ánimo y a seguir, campeón.

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  2. Manuel: muchas gracias!!!! poco a poco!!!!

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