miércoles, 25 de noviembre de 2009

ENTRENOS 25/11/09

- 1h. 40' de spinning , ppm medias 142 , max. 170 , epoc 280 ml/kg , 1.042 kcal. consumidas.

- 12 km de fixed gear bike.

Buen entreno de bici , con las patas cargaditas de ayer , sensaciones geniales!


3 comentarios:

  1. Poco a poco veo que vas acumulando, pero ahora tranquilo, que queda mucha temporada.

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  2. Marc: vamosssss!!!!!

    Fran: poco a poco la temporada es largaaaaa!!!!!

    Saludos!

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