4/6/10
Otro día de trabajo a saco , con poco tiempo , he optado por un buen trabajo de fuerza , en una sesión de montaña en spinning.
- 60' de spinning , ppm medias 149 , max. 180 , epoc 250 ml/kg 695 cal. Consumidas.
Estoy cansadisimo...
viernes, 4 de junio de 2010
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Si es que el spinning, parece que no, pero como te cebes, vaya si cansa.
ResponderEliminarBuen entreno, que cuando no hay tiempo, hay sumar como sea.
Un saludo.
Angel: pues si , el spinning , es un entreno de calidad brutal!
ResponderEliminarSaludos!