viernes, 4 de junio de 2010

4/6/10

Otro día de trabajo a saco , con poco tiempo , he optado por un buen trabajo de fuerza , en una sesión de montaña en spinning.

- 60' de spinning , ppm medias 149 , max. 180 , epoc 250 ml/kg 695 cal. Consumidas.

Estoy cansadisimo...

2 comentarios:

  1. Si es que el spinning, parece que no, pero como te cebes, vaya si cansa.

    Buen entreno, que cuando no hay tiempo, hay sumar como sea.

    Un saludo.

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  2. Angel: pues si , el spinning , es un entreno de calidad brutal!

    Saludos!

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