SUMANDO VOY...

Ayer me tome el día de descanso , sumando un poco de fixed gear 14 km

Hoy un poquito mas...

- 1h.15' de spinning , ppm medias 143 , max. 174 , epoc 171 ml/kg , 763 kcal. Consumidas.

Mañana ultimo día de trabajo , y vuelvo a tener 12 días de vacaciones , que aprovechare para entrenar y viajar...