Despues de unos dias un poco locos y de hacer mucho el gandul (a nivel de entrenos) con 2 kilos de mas empiezo a entrenar y a recuperar las buenas sensaciones...
- 50' de spinning , ppm medias 150 , max. 175 , epoc 197 ml/kg , 581 kcal. consumidas.
La idea era hacer algo mas de una hora , pero no he tenido tiempo...
Tiempo de entreno ridiculo , pero lo que queria era mas que nada romper el hielo y la ganduleria!
Vamossssss gandul!!!!!!!!!! ;)
Un saludo fuerte a tod@s ya que estos dias de poca actividad en el blog , las visitas se mantenian bastante bien , a partir de ahora aunque seguire muy liado (sobre todo las semanas que vienen ahora) intentare seguir actualizando a diario como los ultimos 3 años..
Es el comiezo!!
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