Ayer:
60' de spinning , sesión de montaña , ppm medias 155 , max. 180 , epoc 289 ml/kg , 650 kcal. Consumidas.
Hoy:
60' de running , ppm medias 160 (muy altas) max. 180 , epoc 224 ml/kg , 900 kcal. Consumidas.
Retomando los entrenos de running , en mayo del año que viene harémos el trail-walker (100 km running) y me tengo que poner las pilas desde ya con el running , que siempre se me ha atragantado un poco.
Volvemos a la carga!!!!!!
viernes, 8 de octubre de 2010
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Trail-Walker..!! 100 km. de running...!! Aún falta mucho tiempo.. Pero.. mas que pilas tendrás que acoplarte una batería recargable en cada pierna.. Je, je.. Vamos...!!
ResponderEliminarCarles: pues la verdad es que si , pero visto que en mis ultimos retos el running no a ido muy mal pero podria ir mejor , prefiero ponerme las pilas desde ya , no especificamente , pero si preparar al cuerpo para un buen entreno especifico para el trail-walker! 7 meses to go! ;)
ResponderEliminarUn saludo champion!