Hoy muy buen entreno de running , las sensaciones geniales , las pulsaciones un pelin altas ya que la segunda mitad del entreno la he hecho con Ferran , Toni y Sak (compañía de lujo) y este ultimo me ha llevado de culo! jeje
- 60' de running , para hacer 12,5 km , ppm medias 157 , max. 181 , epoc 486 ml/kg , 913 kcal. consumidas.
Cierro así una buena semana de entrenos , con las sensaciones y motivación por las nubes!
Mañana día liado que aprovechare para descansar de entrenos y asimilar el trabajo realizado este semana.
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