Seguimos sumando , buen entreno de running , cada vez me siento mas cómodo y vuelvo a ser yo otra vez! ;)
Dias de sol y calor increibles en BCN con un anticiclon que no nos abandona y nos deja temperauras de hasta 20º brutal!
- 60' de running , para hacer 12km , corriendo clavado a 5' el km y en algún tramo he apretado para probarme un poco! ppm medias 157 , max. 180 , epoc 306 ml/kg , 779 kcal. consumidas.
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