Hoy acababa de trabajar a las 18:00 y a las 19:00 ya estaba haciendo series en pista.
Entreno corto pero muy intenso , de aquellos entrenos que sales con dolor de patas pero contento!
Total:
45' de los cuales 20' calentamiento + 5 series de con descansos de 2' entre series + 10' vuelta a la calma.
No puedo dar datos de ppm porque no me ha funcionado el pulsometro en todo el entreno! :(
Mañana ha asimilar y el Viernes trail!
Goooooooo!!!!!
En tu línea, como siempre; me encanta; un saludo.
ResponderEliminarManuel: muchísimas gracias!!!!! me encanta que te encante!!!!!
ResponderEliminarUn abrazo fiera!!!!!