miércoles, 15 de febrero de 2012


SERIES TIME

Hoy acababa de trabajar a las 18:00 y a las 19:00 ya estaba haciendo series en pista.

Entreno corto pero muy intenso , de aquellos entrenos que sales con dolor de patas pero contento!

Total: 

45' de los cuales 20' calentamiento + 5 series de con descansos de 2' entre series + 10' vuelta a la calma.

No puedo dar datos de ppm porque no me ha funcionado el pulsometro en todo el entreno! :(

Mañana ha asimilar y el Viernes trail!

Goooooooo!!!!! 

2 comentarios:

  1. En tu línea, como siempre; me encanta; un saludo.

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  2. Manuel: muchísimas gracias!!!!! me encanta que te encante!!!!!
    Un abrazo fiera!!!!!

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