- 12:00 am. 60' de pesas , trabajando las patas a tope!
- 17:00 60' de eliptica , programa kilimanjaro , nivel 12 - 13 , ppm medias 140 no puedo dar mas datos...
- 20 km de fixed gear bike
VAMOSSSSS EDUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!
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Que raro se me hace leer a estas alturas de la temporada trabajo de pesas, jeje.
ResponderEliminarEn fin, síguele dando duro que el año que viene nos toca una buena, jaja.
Y tranqui con el running, yo creo que la temperatura tiene mucho que ver. Tu cuerpo exactamente en las mismas condiciones de cansancio, haces el entreno a 30ºC y a 20ºC y las sensaciones tienen que cambiar como de la noche al día, jeje. Ufffff, vaya agosto en serio, insoportableeeeeeeeeeee...
Vamos edu, a tope, yo esta semana he vuelto a trabajar y la he tenido floja de entrenos pero ahora ya me he arreglado un poco el horario.
ResponderEliminarSinaaaa: intento entrenar la fuerza casi todo el año! es muy importante , sobre todo en las patas! cuando se acercan competis y demas , paro... es un tema de potencia y prevencion de lesiones! lo del running , tienes toda la razon! pero me jode! jajaajaja
ResponderEliminarBesitos y suerte el finde de la muerte!
Angel: bien champion! yo aun de vacaciones! a darle duro crack!!!!
ResponderEliminarUn abrazo!!!!