viernes, 21 de agosto de 2009

TORONTO 22/8/09

- 60' de running , ppm medias 150 , max. 171 , epoc 259 ml/kg , 784 kcal. consumidas.

Buen entreno , corriendo a buen ritmo , 100% por asfalto , como vuelan las zoot en asfalto , como me gusta!!!!! jeje

Sigo sumando hasta de vacaciones! despues del entreno de hoy , 6 horas de pateo , shopping 4ever!!!!!!

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