Con ganas locas de salir en bici , pero aun no puedo... hoy he visto claro que ya estoy mejor , ya que cuando he sacado los pies de las calas de spinning , no me dolia el tobillo , hasta ahora tenia que quitarme la zapa para poder quitar las calas... imaginar el show! a partir de la semana que viene ya podre salir en bici!
- 1h. 50' de spinning , los primeros 40' haciendo series duras , trabajando por potencia , me encanta! no creo que tarde en hacerme con un power tap!!!! ppm medias 144 , max. 181 (en las duras series) epoc 144 ml/kg , 1.107 kcal. consumidas.
Hola Edu!
ResponderEliminarTio no te pases demasiado que ahora estamos en período de acumulación y tenemos que hacer una buena base aeróbica para después poder acumular fatiga jejeje!Sobre lo del power tab yo también tengo curiosidad para entrenar con él.Haber si cambiamos de bici y le añado el power tap o un modelo polar que también tiene esta función.Este domingo última salida con el club y ahora a hacer otras cosas hasta pasadas las Navidades correr,andar montaña, pesas...
Me alegro que tu tobillo este mucho mejor!!!
Ferran Rodríguez.
Ferran: pues si! yo tambien tengo ganas de power tap! disfruta de los entrenos hasta navidades y pasalo bien , que de eso se trata! gracias por los animos champions!
ResponderEliminarSaludos!!!!!