TIPICO ENTRENO DE PRETEMPORADA...
- 60' de spinning , ppm medias 148 , epoc 280 ml/kg , 650 kcal. consumidas.
Entreno muy anaerobico , tenia ganas de subir ppm y vamos si han subido!
- 50' gym , tren inferior , las patas calentitas!
- 12 km de fixed gear bike , aqui he acabado de rematar las patas!!!! quien diga que el fixed no sirve para nada , es que no ha probado mi recorrido habitual! jeje
Mañana mas! el tobillo mejor , pero aun duele y esta inestable , sigo con la recuperacion , este finde probare andar - correr...
Piano piano, Edu; un abrazo y mucha suerte, campeón; tengo ganas de leerte que ya estás recuperado del todo y que has vuelto a entrenar sin molestias; un abrazo, nos seguimos leyendo.
ResponderEliminarManuel: parece que ya queda poco para que puedas leer ntrenos decentes!jeje muchisimas gracias crack!
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