lunes, 9 de noviembre de 2009

ENTRENOS 9/11/09

- 1h. 10' de bici spinning , ppm medias 138 , max. 170 , epoc 85 ml/kg , 642 kcal. consumidas.

Sigo adeante , al tobillo aun le queda , mañana empezare a probar ha correr dentro del agua , no se cuando podre estar al 100% pero tardare , espero no perderme competiciones , pero la cosa no pinta bien...

Aunque para las principales aun queda (media maraton de bcn maraton de bcn , half ironman & ironman calella) espero estar a tope para entonces!

3 comentarios:

  1. Tranquilo Edu no te agobies!Deja que la lesión siga su curso y tómatelo con calma.Aún queda mucho tiempo para las competiciones y seguro que te recuperarás a tiempo.

    Ánimo y vammmos!

    Ferran Rodríguez.

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  2. Aún tienes meses por delante para terminar de recuperar ese dichoso tobillo; no dejes de luchar, ánimo y adelante, un abrazo.

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  3. Ferran: Gracias champion! el problema es que tengo los tobillos muy inestables , y casa vez estan peor y regeneran mas lento... pero bueno , es lo que tiene no parar de hecar deporte!

    Manuel: seguire luchando! ya sabes que nunca me rindo! jaja muchisimas gracias!!!!

    Un abrazo!!!!!

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