ENTRENOS 19/12/09
Cero grados es lo que marcaba el termometro esta mañana , cuando me disponia a salir en bici... aqui en Barcelona no estamos acostumbrados a esto , hacia mas de un año que no utilizaba pata larga , el año pasado no me hizo falta ni un dia... el resultado ha sido un muy buen entreno , con mucho viento en contra , que me llevaba parado , y con las pulsaciones disparadas , despues viento a favor volando a tope! lo peor pero divertido el barro , lo mas desagradable , nada mas salir charco y agua en los pies , que congelacion de dedos jeje
- 2h.10' de mountain bike , ppm medias 155 , epoc 435 ml/kg , 1738 kcal. consumidas.
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