jueves, 29 de abril de 2010

ENTRENOS 29/4/10

PROBANDO EL RUNNING

Dije que probaria esta semana con el running , despues de mi ya famosa lesion de tobillo...

- 50' de running sin dolor! (de momento , veremos mañana...) ppm medias 136 , max. 156 , epoc 96 ml/kg , 500 kcal. consumidas.

Rodando muy suave a 5' / km , con ganas de mucho mas!


2 comentarios:

  1. Pues eso son buenas noticias, que no haya molestias despues de una tirada como esa.

    Animo y a seguir mejorando.

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  2. Angel: pues si , eso parece! ya tengo ganas de dar caña!!!!!!!

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