Después de 10 días de descanso de entrenos , ya va siendo hora de empezar a planificar la pretemporada que viene de trail running.
En cuanto al tobillo , aun duele , no me lo he cuidado demasiado , solo algo de hielo , ibuprofeno y descanso de entrenamiento.
Estoy también recuperandome de un fuerte constipado , así que empezare haciendo algo de elíptica o bici suave , para la semana que viene , empezar a probar de trotar un poco por la montaña.
Con unas ganas increíbles y la motivación por las nubes , empezamos la pretemporada cargada de sorpresas...
Por cierto , el video ya esta caso a punto!
Saludos!!!!!
En cuanto al tobillo , aun duele , no me lo he cuidado demasiado , solo algo de hielo , ibuprofeno y descanso de entrenamiento.
Estoy también recuperandome de un fuerte constipado , así que empezare haciendo algo de elíptica o bici suave , para la semana que viene , empezar a probar de trotar un poco por la montaña.
Con unas ganas increíbles y la motivación por las nubes , empezamos la pretemporada cargada de sorpresas...
Por cierto , el video ya esta caso a punto!
Saludos!!!!!
pues venga ahora a tope y en unos dias como nuevo,bien venido a casa!
ResponderEliminarMJose: muchísimas gracias , ahora poco a poco recuperar para estar a tope en breve!
ResponderEliminarSaludos champion!