viernes, 17 de febrero de 2012


BUENAS SENSACIONES

Hoy buen entreno sin pulsometro "por sensaciones" ya que el pulsometro no me funciona bien y el de repuesto esta sin pilas y con la correa rota.

y la verdad es que me he encontrado genial , sin preocuparme por la F.C y disfrutando del correr...

Total:

Mañana:

1h. 12' de trail , disfrutando de la montaña , bajando fuerte sintiendo seguro de tobillo , subiendo a buen ritmo y rodando en llano rápido.

Las piernas un poco cargadas aun se están readaptando a los entrenamientos.

Tarde:

24' de recuperacion activa con el compex + ppropiocepcion + estiramientos.

Que bien me ha sentado la sesión de la tarde , las piernas necesitaban estirarse un poco.

Un saludo!!!!

3 comentarios:

  1. Eso es bueno. a veces es mejor olvidarnos de los aparatos y correr por nosotros mismos, que seguro que disfrutariamos mas.

    Un saludo y a seguir con esas sensaciones

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  2. ángel: no sabes lo que he llegado a disfrutar!!!! muchísimas gracias y un saludo crack!!!!

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