domingo, 8 de abril de 2012


BUENAS SENSACIONES

Hoy un entreno de aquellos que te hace ver después de la lesión que no estamos tan mal... :)

Entreno rodando rápido a ppm algo elevadas pero no demasiado pesando que he ido "a fondo" haciendo un buen test para ver en que punto de forma estoy.

El resultado es que como siempre hay que seguir trabajando pero que la cosa va bien!

Total:

1h.10' de trail , ppm medias 162 , max. 181 , epoc 366 ml/kg , 955 kcal. consumidas. El desnivel + acumulado muy elevado pero no puedo dar datos ya que el altímetro no me funciona correctamente.

Seguimos sumando con desnivel y adaptando el tobillo a los entrenos.

Goooooo!!!!!! 

3 comentarios:

  1. Bien Edu.. Ya veo que estás en línea ascendente..!! A seguir así..!!

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  2. !Bien por esas buenas sensaciones!; el Tintoré se alegra por ello; nos leemos.

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  3. Carles: Muchisimas gracias , eso parece! vamos a tope!!!! ;)

    Manuel: Muchas gracias Tintore!!!! me encanta teneros por aquí!!!! ;)

    Un abrazo a los dos!!!!

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