jueves, 21 de junio de 2012


AL ATARDECER

Hoy después de tres días de no poder entrenar liadisimo con el trabajo , después de trabajar he salido a rodar un ratito por la montaña.

Total:

60' de trail , para hacer 9 km con 350 metros de desnivel positivo , ppm medias 163 , max. 182 y 537 kcal. consumidas.

Entreno cortito pero intenso con bastante desnivel positivo nada mas empezar! La verdad es que después de estos días y encima después de trabajar hoy , no me he encontrado muy bien, demasiado alto de pulsaciones y con flato todo el entreno , cosa que me a hecho parar varias veces...

Pero bueno , la parte positiva es que he salido a correr un rato , cosa que necesitaba! Y que a pesar del flato , lo he aguantado bien y he acabado con la horita que me tocaba sumar hoy.

Gooooo!!!!! ;)

Saludos!!!! 

1 comentario:

  1. Y yo que me he desapuntado esta semana del gimnasio!

    Tendré que salir a correr como hacía antes por el parque del Guinardó que tengo al ladito de casa, jejeje.

    A topeeeee!

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