martes, 12 de junio de 2012


TECNICA DE CARRERA + FUERZA

Hoy ha tocado , otro entreno de técnica de carrera + fuerza (tren inferior) Con algo de abdominal de por medio...

Como siempre digo es importantísimo el trabajo de la fuerza!

Mañana:

60' de técnica de carrera + fuerza , entreno muy variado y "divertido" , realizando casi todo el entreno en el exterior pisando de césped artificial , me encanta trabajar la fuerza al aire libre! 

Outdoor power!!!!

Tarde:

24' de recuperación activa con el Compex.

Ayer vuelta a batir el récord de paginas vistas!!!!!

Muchisimas gracias a tod@s!!!!!! 


3 comentarios:

  1. Manuel: Muchisimas gracias , pero es gracias a vosotros!!!!! jeje

    Un abrazo amigo!!!!! ;)

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  2. Buen entreno de tecnica Edu, y claro que te lo mereces, un saludo compi.

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