Despues de hace 3 dias hacerme un pequeño esguince de tobillo , hoy he vuelto a probar con un poco de trail suave para ver como reaccionaba y la verdad es que cero dolor ni molestias.
Aun duele un poco con segun que movimientos , pero nada serio...
Total:
60' de running , con alguna subida , senderos y alguna que otra trialera , para acabar en pista... ppm medias 150 , maz. 178 , 238 metros de desnivel positivo Y 600 kcal. Consumidas.
Entreno suave , la cabeza queria mas , el corazon tambien y el tobillo , mas o menos...
DECISIONES DIFICILES
Despues de pensar mucho , mañana os comunicare algo respecto a este blog y su futuro inmediato , que espero que entendais.
Saludos!!!!
Aun duele un poco con segun que movimientos , pero nada serio...
Total:
60' de running , con alguna subida , senderos y alguna que otra trialera , para acabar en pista... ppm medias 150 , maz. 178 , 238 metros de desnivel positivo Y 600 kcal. Consumidas.
Entreno suave , la cabeza queria mas , el corazon tambien y el tobillo , mas o menos...
DECISIONES DIFICILES
Despues de pensar mucho , mañana os comunicare algo respecto a este blog y su futuro inmediato , que espero que entendais.
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