Buen dia de entrenos , sumando uno de trail + otro de fuerza , en cuanto al trail voy bajando de pulsaciones y sintiendome muy comodo.
Mañana:
1h.5' de trail 10,5km para hacer 430 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 163 , max. 189 (en una serie en subida) y 773 kcal. Consumidas.
Tercer dia de trail seguido rodando rapido y comodo!!!!
Tarde:
Entreno de fuerza (tren superior) dejando los brazos finos... ;)
Mañana descanso!!!!!
Saudos!!!!!
Mañana:
1h.5' de trail 10,5km para hacer 430 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 163 , max. 189 (en una serie en subida) y 773 kcal. Consumidas.
Tercer dia de trail seguido rodando rapido y comodo!!!!
Tarde:
Entreno de fuerza (tren superior) dejando los brazos finos... ;)
Mañana descanso!!!!!
Saudos!!!!!
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