FUERZA

Hoy despues de la primera toma de contacto con la montaña de nuevo , haciendo mas de lo que me tocaba , me he levantado poniendo el pie en el suelo , temiendome lo peor , pero la sorpresa es que casi no molestaba nada y durante el dia a ido a menos , asi que voy bien en la recuperación , aun asi poco a poco...

asi que hoy , entreno de fuerza tren superior , sacando fuego al TRX!!!! Trabajo completo con ejercicios variados , trabajando bien el "core" y dejando los brazos finos...

Al final del entreno , estiramientos y descarga de patas en hidromasaje , hay que seguir cuidando la lesión.

Saludos!!!!!