Hoy otro pasito mas hacia la recuperación , uno de esos entrenos que te hace ver que la cosa marcha , que estoy en el buen camino!!!!
Total:
60' para hacer 10km con 400 metros de desnivel positivo acumulado , casi sin molestias , al acabar ligeras molestias , ya que es el día que acumulo mas desnivel.
La verdad es que entreno corto pero intenso , encontrandome bien y viendo que cada vez puedo hacer un poquito mas y la cosa va mejor!!!!
Ya con ganas de hacer entrenos mas largos y con mas volumen , poco a poco!!!!
Todo esta en el coco!!!!
En breve cambios en el blog! Espero que os gusten!!!!
Saludos!!!!
Total:
60' para hacer 10km con 400 metros de desnivel positivo acumulado , casi sin molestias , al acabar ligeras molestias , ya que es el día que acumulo mas desnivel.
La verdad es que entreno corto pero intenso , encontrandome bien y viendo que cada vez puedo hacer un poquito mas y la cosa va mejor!!!!
Ya con ganas de hacer entrenos mas largos y con mas volumen , poco a poco!!!!
Todo esta en el coco!!!!
En breve cambios en el blog! Espero que os gusten!!!!
Saludos!!!!
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